一、 用量
1、 成人每天服食水发后的东北原生态哈士蟆油80克(干哈士蟆油1.5～2克)早晚分服。
2、 少儿或学生每天服用40～60克(水发后重量)早晚分服(纯干品为1～1.5克)。
3、 每人每年只服500克～850克就可达到强身健脑、提高体能、延缓衰老、养肾润肺的全效。
二、服用
1、生服法
哈士蟆油泡好之后再倒入50克左右新凉开(或温开)水，若在其中加入20～30克纯正(中国商场中销售的大多是劣质假蜂蜜)蜂蜜口感及保健效果会更好。
其优点，哈士蟆油的某些成分，如激素、维生素等可较好地保存哈士蟆油的完整营养价值。
2、熟服法
将浸泡好的哈士蟆油经过蒸煮，熟化后再食用，将泡开的哈士蟆油装在碗里，蒸前可加几枚红枣，蒸后再加入20～30克纯蜂蜜除去腥味。饭前服用，或当早餐服用均可。如果有条件每天早餐前和晚餐后各服一次对人体健康好。
注：浸泡哈士蟆油好不可用开水直接发泡，一定要用凉开水或者温开水。
浸泡水量要适量，不宜多也不宜少;
浸泡时间长短与室温有关，温度高可以浸泡时间短些(6-8小时)，温度低，浸泡时间长些(8-12小时);哈士蟆油要随用随泡，当日用完。不可浸泡一次食用多日。
哈士蟆油日常存放
1、纯干品(无水)的哈士蟆油好不放在冷藏柜或冰箱中，放在带盖的玻璃瓶中在室内正常存放。这种存放能保正哈士蟆油的质量。
2、如是含水的哈士蟆油在不脱水的情况下必须存放在冷藏柜或冰箱中，以防止发热发霉(长毛毛)。发霉的哈士蟆油不可再服用，造成哈士蟆油的浪费损失。
哈士蟆油哈士蟆油是指摘取雌性哈士蟆的输卵管，采用传统工艺与现代先进技术进行加工而成的。哈士蟆油因其形状似脂肪而得名，其主要成分为游离氨基酸和微量的动物激素。
