预防口臭 教你口气清新的11个措施(3)

  口臭怎么去除

  (1)饮食以绿色食物为主

  每天坚持多吃蔬菜,解决便秘问题。

  (2)刷牙漱口

  用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。

  (3)“绿色饮料”是对抗口臭的佳方法

  可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。

多多补充维他命C治疗口臭

  (4)每天吃250毫克的维他命C

  吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

  结语:通过上文的介绍,相信很多人都对口臭这个令人尴尬的问题有了清晰的解决思路。其实,口臭不完全是个人卫生习惯问题,所以一定要对症施治,让恼人的空气去无踪,只留下清新和舒畅!

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