如何预防亚健康 四个措施助你拥抱健康(2)

  亚健康症状

  1.心病不安,惊悸少眠

  主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

  2.汗出津津,经常感冒

  经常自汗、盗汗、出虚汗,稍不注意就感冒,怕冷。

  3.舌赤苔垢,口苦便燥

  舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

  4.面色有滞,目围灰暗

  面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

  5.四肢发胀,目下卧蚕

  有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

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