(六)五龙暗渡
接上势，双臂同时向右向下向左向下向右侧划弧圈，当划至360度时，两掌变换成左掌伏按于右腕上，右掌手心拇指均朝下。同时，重心前移至左腿，右腿向前蹬出，高不过膝，目视右侧前方。
(七)仙人打钟
1、仙人驾雾
接上动不停，右蹬脚向前自然落地，重心前移至右腿，左腿屈膝后撩，脚背绷直，边达脚掌;同时，双掌先内旋成十字掌，双掌心向内，然后再双掌变拳，外旋臂腕，左小臂向前撩架，拳眼向下，力点在左小臂上;同时右臂向下向后撩击，力达拳轮。双目向后平视。
2、压打金钟
接上动不停，左拳的左肘关节为轴，向前外旋打出，力达拳背，拳心向上;然后左脚向向前落步，重心前移，同时收左拳于腰间，右臂抢拳向前盖打(如图30);然后，右拳收回腰间，左拳点打向前击出;同时重心后移，成形意三体式步型。目光向前击出;同时重心后移，成形意三体式步型。目光向前平视。
要点：整组动作连贯，架、压动作稍缓，点打动作稍快。
(八)阴阳别翅
①接上式，重心后移至后腿，左腿伸直，以左脚跟为轴，脚尖内转90度，同时，左拳变掌，由左向上向右划弧至右肩前，左肘垂肘对心窝，腰顺势右转，上体随之右转;右拳变掌顺带脉向后擦插至命门(后腰部位)，掌心向后。
②上势不停，左掌由右肩右侧往下经胸腹前到右肋，再向右侧后腰部划弧，同时右掌后插掌由左臀部向右向上向前至左肩上划弧，成右抱掌。同时，以左脚为轴，向左转脚尖180度，重心随之前移，右脚以脚掌为轴，沿逆时针转180度，上体随之左传180度，目随转体视右掌。
③上势不停，右腿收至左腿侧，上体不许起伏，接着右腿向右侧方迈出一步，脚跟为轴，脚尖翘起，右腿伸直，然后，右脚尖向左转90度，重心由左腿渐转向右腿，脚全掌落地，成为四马步势;同时，右掌自然随身体右移，而回拉至腹前，掌心向上，目光平视。
收 式(合抱太极)
接上式，身体不许起伏，重心向腿平移，随之收左脚于右脚旁，屈膝并步，然后慢慢直膝站立，同时，双掌自然放下，然后向两侧平举至头顶，再翻下按至小腹前，掌心向上，目光平视。随后自然站立收式。
结语：看了上面的文章相信你对八式太极拳应该有了足够的认识，在练习的过程中一定要坚持不懈，千万不能半途而废，否则终究是难有所成!
