皮肤癌的自查(每年做1次)：先对着落地式穿衣镜检查身体的正面，然后背对着衣镜，手持另一面镜子，依次观查肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽略双足的检查。凡看到面积超过6毫米(约一支铅笔粗细)的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。
皮肤癌检查(二十五岁以后每年做1次)：即便仅仅在童年时被阳光晒过也会可能发生黑色素癌。如此时发现异常，只需做个小手术。因此，对全身的痣或色素斑做一次专业检查很重要。
牙科检查(每半年进行1次)：应当坚持每半年去看一次牙医，清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要常去看牙医。
量血压(每两年1次)：高血压并非老年人的专利，收缩压(高压)超过140毫米汞柱或者舒张压(低压)超过九十毫米汞柱就应采取对策：节食、运动和服药控制——这要听医生怎么说。
视力检查(每二至三年进行1次)：不要以为你的视力达标，许多影响视力的疾患是无声无息缓慢发生的，一般没有明显的感觉或痛苦。如果有糖尿病、高血压或有青光眼的家族史，或者工作用眼较多(如长时间看计算机屏幕)，则发生眼疾而影响视力的危险性大于常人。定期由眼科医生进行详细而规范的检查以及早发现异常，采取有效的措施。
