1. 每隔一段时间休息一下
2. 如果你不能离开你的座位,那就靠在椅背上,闭上眼睛,放松
3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿
4. 做一些简便有效的伸展放松运动
5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源,这样你的眼睛不会太累
6. 如果你坐在窗子边上,拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
7. 避免在光线不好的屋子里工作
8. 买一个适合工作的灯,不仅可以提供合适的光线,也可以减少炫光
9. 工作台上的植物可以增加空气湿度,减少灰尘
10. 植物还可以保持眼睛湿润