享受温泉+食滋阴食物 养生极致
很多人喜欢在泡完温泉后进食，那么泡完温泉后吃什么好呢?药师表示，温泉水呈碱性，所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物，能起到更好的效果。泡温泉适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物好在泡温泉后食用。
当然，泡温泉对于女性养生美颜而言好处多多，但是也有一些细枝末节的小问题需要注意。否则一不留神，就会变成健康隐患哦!
泡温泉注意事项
1.注意温度
不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30-45度较适当。进入温泉池中，除了不要搓洗身体外，也不要在池中运动或踢打，正确的做法，是静静躺在温泉池中，享受温泉渗入身上的感觉。
2.浸泡时间不宜太长
一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。当您在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
3.冲洗时不要用沐浴液
温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。
4.泡温泉非人人适用
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。
