运动方法
仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻折屈，尽量向里侧，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，坚持片刻后复原。呼吸2～3次后再以同样方式进行右侧运行。
激光
激光去老年斑已经成为了常见的方法，在进行激光去老年斑的操作过程中，被接受治疗的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用。通过激光治疗后，你可以彻底的告别老年斑怎么去掉的疑问，有一个柔滑的肌肤。
用激光进行治疗的时间每次只要几分钟，多不过十几分钟。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活。激光手术后，初，创面可有黑色焦痴，1~3天后，创面有轻微的红肿和渗出，少数可出现水疱，而后干燥结痴，10天至2周，痴皮脱落愈合。
结语：通过上文对于老年斑的预防知识的介绍，相信很多中老年人对于自己脸上的斑点都有了警惕性，还有老年斑的去除方法应该是因人而异，只有适合自己的治疗方案才能达到满意的治疗效果的哦。
