松软的重要性
我们知道，人身之灵机为宝贵。凡一切处事接物，皆全赖于此，非独打拳推手也。太极拳的技击，离不开快，纵有万千手法，苟无神明的感应，没有灵性，也是毫无作用的。练太极拳时讲求心存静养，蓄神养气，澄心定性，稳静安舒，缓缓出动，松柔沉稳。“大松大软”的练法正是为了培养和训练这种灵机。有了这种灵机，即有所谓“一羽不能加，蝇虫不能落”的神明感应后，在技击中才能有“动急则急应，动缓则缓随”的反应，才能生出莫测的变化，才能应付突然之来手。先师总结和提出的“大松大软”练法，是稳静心性、修养脑力、清醒智慧、感觉灵敏、增长内劲佳的手段及方法。练太极拳要松，而且要大松，要松透。
所谓一松百松，松得周身毫无拘滞之力，松得两臂如绳儿吊着重物一样，经常有沉甸甸地感觉，身势松得软若无骨的样子。但是这种“大松大软”，不是软塌塌，不是松懈懈，不是松得软得如一摊稀泥。先师告诫说：“然而它不是死火巴火巴的软，而是以神气将身势鼓励起来，使它动荡起来，有强大而又灵敏的柔弹力。”又说：“在太极拳功夫方面，只是做些软活柔动还是不够的，需要在这些软活柔动中做到均匀有心劲和雄伟的气势才够味。”也就是要有虚无的气势来指导“大松大软”。当然，以上这些情况，是要在练拳日子久了，功夫有了基础以后，再经先师详细的口传面授，说些比喻，做些示范，形容其气势，慢慢地悟会后才会有的。这种“大松大软”的练法，练习日久，两臂如绵裹铁异常松沉，又如软节钢鞭又软又重，内劲则自然增长，发出劲去人里透内，伤人内脏，惊心动魄。拳论所谓极柔软而后极坚刚的无坚不摧的内劲，就是这样长期以“大松大软”的思想为指导，再加之先师口传面授并逐渐积累转化而成的。由于这种“大松大软”的练法是持以虚无的气势，是以神、意、气来率领，感觉异常灵敏，身势练得柔若百折若无骨样，故在推手中，能做到“彼不动己不动，彼微动我先动，我意在先”。
“故化敌来势时能不先不后化之于无形，在攻敌发劲时出其不意，劲起陡然，冷快绝伦，人里透内，所谓‘撒去全身皆是手也’”。先师曾形容此劲时说：“火烧神经动，急雷响五中，打丹田雄壮之劲，又沉、又冷、又狠，机警万变，灵觉无比，毛发皆竖，如烈马之发威，身势矫捷如怪蟒之钻腾，其节短，其势险，力如强弩，急如发机，使其不能抵抗，也无从抵抗。”对于太极拳这种由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，英雄所向无敌的技击功用，先师总结说：“拳来不知，脚去不晓，打人于不知不觉之中，方为太极拳。”
坚信“大松大软”的练法是太极拳技击之必需，坚信“大松大软”的练法，成就了一批真正的太极拳高手，而真正的太极拳师才能传授真正的“大松大软”的练法。“入门引路须口授，功夫不息法自修”。名师的言传身教是悟学太极拳至关重要的，如果对太极拳的松软心有疑虑，不知练太极拳从松柔人手，练推手时又心存坚刚硬力的念头，心神意气不能真正放松，而只是在外形上柔柔扭扭，矫揉造作，做些柔和的假姿态，追求所谓太极拳处处走弧，而不知太极拳的动作之所以会处处带弧形的道理，这种练法和思想必误以漂浮为轻灵，误以僵滞为沉稳，如此练法而想求真正的太极拳技击功夫，可谓缘木求鱼不可得也。
结语：怎么样?看了上面的文章相信你对如何练习“大松大软”应该有了足够的认识了，练习太极拳重要的是持之以恒，千万不能半途而废，否则终难有所成!
