从三个方面练习“引进落空”
“引进落空”的概念出自《打手歌》：“引进落空合即出，粘黏连随不丢顶。”
我们首先要理解什么是”引进落空”?先谈“引进”二字÷太极拳在技击上的特点是以圆破直，以柔克刚，化而后发。但是，假如对手一直不出招，我就要主动出招，引诱对手出击，然后“化而后发”。所以，这里的”引进“就是引诱引导的意思。而”落空“则是把对方的劲力引到空出，使对万落空，有破坏对方重心，使对方失去平衡的意思。从力学的角度分析，“引进落空”就是对方的劲力打来.我不让它打到我的重心，而是让劲力走我的圆弧动作的切线，从而化掉劲力，让对方落空。“引进落空”是化解对方的进攻.让对方的劲力落空，身体失去平衡。但是这还不是目的，目的是接下来的“合即出”一一反攻对方，用整劲和合劲打击对方。“引进”是为了“落空”.“落空”是为了“合即出”。
然而，“引进”是有风险的。如果对方的力量很大，速度很快，你来不及化解.就有可能被对方打倒。所以，这里面很重要的方面就是要知己知彼。知己知彼，才敢引进对方。因此要摸清对方劲力的大小、方向和速度.才能“引进落空”。
“引进落空”是太极拳在攻防上的技术特点。南拳在攻防上的特点是”以刚制刚”长拳的特点是“以快制刚”，太极拳的特点是”以柔克刚”。要想做到“以柔克刚”，其重要的技术手段就是“引进落空”。为了以柔克刚，太极拳还要求“彼不动，己不动;彼微动，己先动”.要后发先至。要做到“引进落空台即出”就要练习“听劲”的功夫。所谓“听劲”是用皮肤触觉来感知对方的劲力变化，感受对方力量的大小、方向和速度。为了练习“听劲”功夫，就要做到“粘黏连随”——黏住对方，彼进我退.彼退我进.让对方脱不开，逃不掉.这就叫“不丢顶”。《打手歌》中还有一句话叫：“任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。”这里的“四两拨千斤”主要在“牵动”也就是牵动对方的重心.破坏对方的平衡。
如何做到“引进落空”
第一，平时练习套路时要带有敌情观念，也就是要有攻防意识
不要没有攻防意识地画弧做动作，那样只能是活动肢体，而是要在动作熟练的基础上，有攻防意识。比如做“搂膝拗步”动作.要有一手搂开对方进攻的腿，一手进攻对方的前胸的意识。所以，我们练习太极拳，要明白动作的技击用法。我认为，打太极拳要有两种意识：一个是攻防意识，一个是美的意识——自我欣赏.自我陶醉.展现太极拳的美。练习太极拳只讲技击攻防.不讲美，就不能吸引众多的人来练习.也不能达到很好的健身目的.而只讲美，不讲技击攻防，就失去了太极拳的根本。总是带着攻防的意念来练习太极拳套路，就能形成良好的条件反射，能够为以后技击时的“引进落空”创造条件。
除了具备技击意识外，我们在练习套路时.还要要做到“立身中正”。如果做不到“立身中正”，自己都站不稳，也就不能做到“引进落空”。太极拳是文化拳，充满了传统文化和精神。传统文化讲究做人要正派、公正，离不开个“正”字。太极拳的首要原则也是“立身中正” ——离不开一个“正”字。所以“立身中正”在精神层面上是要培养“一身正气”。
再有，练拳时要“以腰为轴”，腰为主宰”，在身法上做到“虚实含展”，防止挺胸叠肚的现象。挺胸叠肚是不懂得太极拳在身法动作上的阳阳虚实变化,因此.也不可能为“引进落空”创造必要的身法条件。
