再改俯卧位
先以点按法分别刺激骶部八醪穴，待患者感觉酸胀或胀痛后，以手掌在八醪穴部位横向擦动，或斜擦八眵穴，以透热为度。其后在肩部施拿肩井法擦作，力量逐渐加重，动作稍缓慢，约1分钟。
(3)特别提示
①根据虚实体质，每组均做一遍。若能每天坚持或隔日1次，效果一定不错。
②月经不调是女性的生理出现紊乱的表现，所以，治疗本病也需要重视调理，这包括药物、饮食、心理等，性生活、日常起居及学习、工作等方面也要有规律。
③情志抑郁常常是造成女性月经不调的重要原因，所以，夫妻双方应在这方面做好工作，特别是作为丈夫应想方设法使妻子心情舒畅。
④加强身体锻炼，尤其是有氧运动，对加强妇女自身的调节能力大有益处。
⑤久婚未孕者，除注意以上事项外，合理安排好夫妻性生活，及进行生育方面知识的咨询也很重要。
⑥另外，保持较高的性生活质量，也是治疗女性月经不调的方法之一。
