大雪养生 如何预防“风吹病”(2)

  4.卫生

  荨麻疹的发生由于与过敏原有关,所以,应该经常清洁常驻环境,不要让过敏原有机可乘。

  5.休息治疗

  如果发现不幸“中招”,那么就应该注意休息,多喝水。吃一些清热解毒的药物和食物。同时,保持屋内空气流通,加强营养。同时,还可以就近到医院去注射疫苗,打好预防针。

  大雪吃什么

  紫菜

中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”

  中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”,可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。紫菜也被西医所推崇:紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素,有“营养宝库”之称。

  紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛者应少吃。食用前好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。紫菜每次食用15克为好。

  推荐食谱:紫菜胡萝卜汤

  原料:紫菜15克,胡萝卜1根,食用油2匙。

  做法:紫菜用清水浸泡,胡萝卜切片待用。放入食用油烧热,放入切成片的胡萝卜炒8-10分钟,加水适量,文火炖煮10分钟。出锅前放入紫菜,加入适量盐即食。

紫菜胡萝卜汤

  甲鱼

  鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味,故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

  适宜身体虚弱者食用。肝病患者忌食;患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病者不宜食用;失眠、孕妇及产后腹泻者不宜食用。甲鱼含高蛋白质和脂肪,特别是它的边缘肉裙部分还含有动物胶质,不容易消化吸收,一次不宜吃得太多。

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