太极拳 杨氏73式太极扇正确练习教学

民福康养生 > m88asia > 太极拳视频

视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:杨赛

发表时间:2024-12-06 11:17

 太极是太极文化的一部分,那么你知道杨氏73式太极扇怎么练么?今天我先为大家带来73式太极扇的第一部分的扇谱,赶快来看看吧!

  第1段

  01起势

  02闻鸡起舞

  03白猿献果

  04仙人采气

  05天竹吐翠

06怀中抱月  07牧童指路

  06怀中抱月

  07牧童指路

  08送鸟归林

  09推窗引月

  10燕子抄水

  11雄鹰单展

  12流星赶月

  13神龙反首

  杨式太极扇特点

  扇器结构

  扇的形状分扇棒,扇叶。 合扇时的形状称扇棒,用它可以做出各种防守与进攻的动作; 打开时的形状称扇叶,由合到开和开着的扇叶都可以做出扑朔迷离, 变化莫测的技击动作。

  扇柄:手握持的部分,古称大骨,较扇茎宽而厚。 较细的一端称扇根。扇柄上首部称扇首, 扇柄中间部分称扇身。

  扇茎:古称小骨, 扇柄之间的细枝,较扇柄轻而薄,有支撑扇面的作用。

  扇器规格

  目前主要有两种规格,一种适合中等身材以下习练者使用, 长度为33 厘米,另外一种适合较高身材练习者使用,长度为40 厘米。

  扇柄, 扇茎多用竹子做成,扇面可用绸子,红色、黄色、绿色、 蓝色、白色皆可。 扇柄两根,宽厚。 扇茎共10 根,较薄,扇柄,扇茎较重但要适度,轻则虚浮,出扇无力;重则笨拙,运行开合不灵活。

点击查看更多: 太极 太极扇 太极拳 
营养价值
西洋参的功效与作用
西洋参的功效与作用
西洋参泡水喝的功效有哪些?西洋参泡水喝的禁忌有哪些...
大麦茶的功效与作用
大麦茶的功效与作用
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清...
金桔的功效与作用
金桔的功效与作用
金桔从个头上算有大、小之分,从口味上有咸、冰糖之分...
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材,它的口味清香,富含...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...

太极拳精选

简述陈氏太极拳练习入门要求

简述陈氏太极拳练习入门要求

说到太极拳流派,我们不得不提到陈氏太极拳,陈氏太...
论慢练太极拳是为了击打更快

论慢练太极拳是为了击打更快

太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳要掌握一定...
透视太极拳与兵法之间的关系

透视太极拳与兵法之间的关系

太极拳的特点是用意不用力,而意、气、神是打太极拳...
论怎样提高太极拳的技击水平

论怎样提高太极拳的技击水平

众所周知,太极拳的好处是强身健体,但是您了解八极...
阐述练太极拳先天推手的含义

阐述练太极拳先天推手的含义

太极拳与未来社会发展息息相关,练太极拳的好处是强...
返回
首页