健康小常识 做完10件事后必须洗手(12)

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  正确洗手方法包含下列五个步骤:

  1、湿 :在水龙头下把手淋湿,包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。

  2、搓:双手擦上肥皂,搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕少要洗20秒。

  3、冲:用清水将双手彻底冲洗乾净。

  4、捧:因为洗手前开水龙头时,手实际上已污染了水龙头,故捧水将水龙头冲洗乾净,或用擦

  手纸包著水龙头关闭水龙头。

  5、擦:以擦手纸将双手擦乾。

  洗手的注意事项

  1.好使用温水:摄氏38-42度的温水比冷水较有清洁效果,是很好的养生方式。

  2.要使用肥皂:效果比单独用水洗要好得多。

  3.时间30秒:全部的洗手时间至少约需30秒,才能达到有效的清洁。

  4.冲洗乾净:在整个冲洗过程中,双手须保持比较向下的姿势,以避免水逆流回未洗的手肘部位。

  5.使用擦手纸:好不要使用毛巾,因毛巾容易潜藏病菌,易将洗净的双手沾染病菌。擦手纸使用完暂勿丢弃,可用来关闭水龙头或开门,避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒。

  6.指甲须减短:洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指

  总结:通过小编以上的叙述相信大家对于哪10件事做完需要洗手有所了解了吧,洗手是一种爱干净的体现手上沾染了数以万计我们所不知道的细菌,我们还经常用手进食。所以小编在此提醒大家对于做完这10件事后我们要高度的重视。

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