第三，结合自己的身体情况。对体质稍弱一些的人，可以选杨式、吴式等，体能充沛一些的，可以选练陈式、赵堡等。体弱者也可根据自己的爱好，选择陈式太极拳，但在习练的过程中要慢练，发劲的动作不发力即可。
第四，在套路上，开始练习时，要选择比较简单的。为了适应时代的发展，各太极拳流派几乎都有自己的简化套路、精练套路，当然更多的是传统套路。开始学习，好先由简单套路入手，先把一些典型的基本动作学会。太极拳的特点是，很多动作基本要领，特别是一些原则性要领，基本上都融会在典型动作中，你练好了几个典型动作，对学好整个太极拳套路会有很大的帮助，而各流派的简化套路，都是将典型动作提取出来组合编排而成的。
功夫与套路
从练功夫的角度来说，学套路并不一定能让你从初级水平发展到中级、高级，反而它很容易变成你的绊脚石。实际上，在很长一段时间内，学功夫难的是明理，若不明理，肯定要付出代价，也许有一天就会觉得这个代价很不值得。
首先要理解什么是拳，拳是用武之道，形式上是技巧、力量、速度、体能、胆略的较量，落实到修炼之中，核心乃是心法。学拳学的是心法，悟的是心法，练的是心法，打的还是心法。丢了心法，就成了无本之木，所做所为尽是表面文章。有了心法，思维上下千变万化不离其宗。
