喝酒脸红怎么办 易脸红的男人慎食3类药物(3)

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  喝酒小诀窍有哪些

  1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

  2、估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等养生粗粮,以提高体内Vb族含量。

  3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时好加冰块。

  4、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

  5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。

喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力

  6、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

  7、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

  8、疲倦时暂时别喝为宜。

  9、吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

  10、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  八种方法换男人饮酒千杯不醉

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