蜂蜜减肥 试用三天见效果(3)

  9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜

  鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加入蜂蜜,立即进食,连食2-3个月

  10、白醋加蜂蜜

  方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,效果就会出现。值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

  11、蜂蜜绿茶减肥

  包括蜜糖,茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成份纯正和天然有机者为佳;好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。

  每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。

蜂蜜绿茶减肥有助身体排毒

  12、蜂蜜柠檬茶

  材料:柠檬,蜂蜜,净水

  13、蜂蜜西柚茶

  材料:蜂蜜,柚子,净水

  14、蜂蜜水果沙拉

  材料:蜂蜜,香蕉,黄瓜,猕猴桃,圣女果

  方法:蜂蜜水果沙拉的制作很简单,用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀,点缀上红、黄圣女果片,食用时搅拌均匀即可。色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。这几种原料都是适合做成甜蜜亲切的味道,清脆的黄瓜、绵软的香蕉、酸甜的圣女果,让蜂蜜的清香来的更加甜美。

蜂蜜水果沙拉让蜂蜜的清香来的更加甜美

  15、蜂蜜萝卜

  材料:蜂蜜,白萝卜

  方法:蜂蜜萝卜的做法是取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,但要记住控干水分,待萝卜晾晒半日后,然后再在放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后就可以食用。蜂蜜萝卜的制作方法虽然简单,但是却有很好的减肥功效。

  总结:蜂蜜减肥不会像别的减肥方式一样让人感觉很痛苦,爱美之心人皆有之,大家都想有个好的身材,但是我们不能一味追求这个,而伤害了自己的身体。这样得不偿失。大家已经看了上面的文章,对减肥也有了一定的了解。希望大家健康减肥,有个好身材。

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