金针菇的营养价值 增加免疫力效果好(3)

  四、金针菇鸡汤

  材料

  金针菇1包,鸡肉100公克,姜片少许,红萝卜片20公克,葱段10公克,太白粉少许,米酒少许

  做法

  1.将金针菇去头切备用;鸡肉洗净切片,加入太白粉、米酒腌10分钟。

  2.取锅装水加热,水滚后放入姜片、红萝卜片与作法1腌好的鸡肉片,以小火煮滚,再放入作法1的金针菇与所有调味料略拌,后放入葱段即可。

  五、猪肝金针菇番茄汤

  材料

  猪肝100克、金针菇100克、蕃茄1个、姜丝、盐、豆粉、料酒、鸡精、香菜叶

  做法

  1、猪肝洗净切片用豆粉、料酒、姜丝、盐码味。再用开水煮哈,是猪肝上的豆粉凝固即可,捞出待用。金针菇洗净、蕃茄用开水烫哈把皮撕了,切成块状。

  2、锅里参水,放点猪油,把蕃茄、金针菇放进去烧开3分钟,再把猪肝放进去煮个1分钟即可,加鸡精和盐,撒上香菜叶即可。

  六、红枣金针菇汤

  材料

  用料水发金针菇100克,红枣100克,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。

  做法

  1、将水发金针菇去根蒂,洗净。红枣用温水泡发,洗净。

  2、将浸泡的金针菇的水放置澄清后倒入沙锅内,再放入金针菇、红枣、料酒、精盐、味精、姜片、适量清水和少许花生油,加盖,置中火上炖1小时左右即成。

  功效

  安五脏,补心志,明目,营养安神。

  总结:不知道亲们喜欢吃什么菇类,我个人来说还是非常喜欢吃金针菇的。不管是烤的还是炸的,感觉味道都很不错。文中给大家介绍了好多金针菇的做法,喜欢吃的亲们试一试吧。

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