太极拳 杨氏85式太极拳手挥琵琶

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:杨赛

发表时间:2013-12-03 16:14

  手挥琵琶是杨氏85式太极拳中的第八式,此招拳式与提手上式有相似之处,那么你知道手挥琵琶的要点么?不知道就赶紧看看吧!

  动作过程

  1.身体正直微前移,重心全部移于左腿,右脚略提起微向前垫步(基本上仍于原地)踏实,重心渐全部移于右腿,胯根内收,身体渐右转约45。,左脚略提,微向前(基本上于原地落下)以脚跟轻着地,脚尖微翘,膝微屈弓,成左虚步。同时,左掌外旋,画弧上举,掌心朝右,掌指斜朝上,食指高与眉齐;右掌外旋,弧形缩回于左肘凹处,稍里旋,掌心朝左,掌指斜朝上,拇指高与肘齐。定势左掌在前,右掌在后,相距约一前臂之长,左右掌成合抱势,稍向右侧身,胸口斜对前方,两肘都略屈下坠,如怀抱琵琶挥弦状。眼通过左掌向前平视。

  技术要领

  1.由搂膝拗步过渡到手挥琵琶势时,身体重心前后置换要立身中正、肩与胯合,不可前俯后仰和起伏过大,两腿虚实要分明,重心转换都要一腿支撑,坐实坐稳,另一腿方可提起垫步踏实或提起前迈,这样才能轻灵,不会双重。

  2.两手的动作都要以腰为轴,做到沉肩、垂肘、坐腕,并随腰的转势,右手回缩后撤要以肩带肘,以肘带腕,以腕带掌指;而左手上举要以肩催肘,以肘催腕,以腕催掌指。做到劲起于脚跟、变换在胸,运动在两肩、主宰于腰,上于两膊相系,下于两胯、两腿相随,劲由内换。上下九节劲,节节贯串,勿令丝毫间断。两肩始终要平齐,两手合拢时略收回后再向前裹合,两掌参差前后呼应,要有前伸挥击之象和缠绕穿化之意。动而短,而劲犹长;神而聚,而意犹远。

  3.两臂随腰向前收合,出手一长一短、一前一后、一伸一屈,三尖相照,前后呼应。胸口不可正对前方,身体稍侧转,胸含内吞,以缩小受攻击面,亦符合含蓄其势,以应敌之变化,而不失其宽绰进退之势。步型前虚后实,虚实分明,不大不小便于进退,以符合侧人竖击、步趋身拥的技击原则。

  4.本势寓意以我臂两腕,贴彼臂腕和肘膊,右掌内旋方有采意,左掌外旋才有捌意。内则一心,外则一身,动静在心,分合在形,蓄我之势,静观其变。

  用 法

  接前势,敌用右手击我胸部,我即含胸,屈右膝坐实,左脚略提,以足跟轻着地,膝微屈弓,成左虚步,套住彼前脚。右掌同时往后收合,穿绕黏贴彼右腕;左掌外旋,粘化黏贴彼肘膊。两膊相系,接人彼劲,定心静气,稳定重心,蓄我之势,静观其变,以伺机势,进行左捌右采,动作犹如怀抱琵琶挥弦状。

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