怎样预防中风 常做这些运动有好处(3)

  中风吃什么好

  1、首先对于脑中风的患者应该戒烟限酒,多吃一些新鲜蔬菜和生吃蔬菜,多吃水果。

  2、其次脑中风的患者应该要多吃些萝卜、菠菜、豆角、土豆、红薯、白菜;水果类如香蕉、苹果、西瓜。

脑中风的患者应该多吃白菜等

  3、然后要多吃芹菜、青菜、白菜、胡萝卜、茄子等蔬菜,多吃海带、海鱼及海产食品,多吃豆制品,坚持每天喝豆浆,少吃肥肉。

  4、后脑中风的患者应该多吃大枣、枸杞、黑米粥和小米粥,多吃黑豆、黄豆玉米食品,这些食品能保持大便的不干燥,血压的不升高。

黑米粥对脑中风的患者好

  结语:以上就是小编为大家介绍的有关中风的知识,看了上文的介绍,相信大家都应该知道在冬季哪些方法可以预防中风了吧!还有小编为大家推荐的适合中风患者吃的食物,大家不妨试试哦!

中风 中风前兆 中风吃什么好 
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