武式太极拳是我国太极拳众多流式中的五大流派之一，是在陈式太极拳和赵堡太极拳的基础上而创编，那么你知道武式太极拳的特点和修习要素么?不知道的话赶紧来看看下面这篇文章吧!或许会对你有所帮助呢!
武式太极拳势外形简朴，内蕴丰富，重在实用。其修习要素如下：
式简技繁 组织合理
武式太极拳的拳式动作简洁明快、术法分明、圈小劲捷，每个拳式都围绕着一个攻防中心，重在实用，不尚花法，不着意雕琢，不故做高深，拳风自然平淡，演练起来浑厚朴实，简洁洗练，给人以银碗盛雪，纤尘不染之感。拳式技法内涵细腻，体现出起、承、转(开)、合和八法咸备，五气顺布。
武式太极拳架可分为三个段落。第一段落是从“无极式”到第一个“云手”;第二段落从“高探马”到“更鸡独立”;第三段落从第二个“倒撵猴”到“收式”。这三个段落既相衔接，又各有重点，组织成一个结构严谨、疏密相间的拳架。第一段落主要是使初学者学有规矩，懂规矩，练规矩。通过这一阶段学练，习者可对手、眼、身、步的基本要求及松、慢、圆、匀、外柔内刚等运动特点有初步了解，为学好太极拳打好基础。第二段落的拳式大都是难度较大的动作，对腰腿功夫、步法要求较高。第三段落是“温故而知新”。经过前两段落的演练，是比较吃力的，故第三段落起始时，重复拳式较多，结尾收势前才高峰突起，又是几个高难动作，拧翻走转，跌宕起伏，高潮收势。
武式拳式基本上是左右对称，有左就有右，如“懒扎衣”、“搂膝拗步”等。这种左右均衡兼练的拳式结构，不仅有利于身体的养生，在技击上也可避免“一边倒”的弊病。有些拳式限于人们生活习惯或生理特点，只有某一边的练法，如“搬揽捶”等，但在练习和运用上，左掌右拳交相运用，各有专擅，同样做到了左右兼顾，均衡对称。
武式太极拳架是由四十多个基本拳式组成的，而拳架重复拳式较多。如此安排，则是通过不同拳势的调度、变化，做到八面转换，全方位的练习亦是创拳者苦心孤旨之所在。
法度严谨 身正势圆
身法是练好太极拳的基础。身法正，练拳才易入门。身法乖张，不仅练不好功夫，反会弄出一身毛病。开创者武禹襄针对练拳者通常容易出现的低头弯腰，挺胸腆肚，寒肩突臀，摇头野视，神无定向等弊病，制订出提顶吊裆，含胸拔背，松肩沉肘，裹裆护肫，尾闾中正，气沉丹田，分清虚实，腾挪闪战等十三要领和筑基要求。正确掌握这些要领，是走架立身中正，八面转换，运化灵活，气势饱满的关键。每一定势上下相对，头顶“百会穴”和裆部“会阴穴”遥相呼应，上下一线，前后相合，身前鼻尖，前掌指尖和前足尖“三尖相照”，上顶下沉，全身松柔，重心稳定，不偏不倚，八面支撑。
手有拨转引化之巧、控制发放之能。武式太极拳从实用出发，讲求手法灵活。活才能敏捷，气势腾挪，而无散漫之意。在立身中正，腰为中枢的前提下，以人体中线为界，双掌既要各护半身各尽其责，不逾雷池(前伸不越前足尖，后屈肘不贴肋);又要左右相系，互相照应，护中用中。既缩小了防地，又可使上肢各关节在引化拿发中常处于有利的活动范围，形成我顺人背的局势。走架则紧凑缜密，动度小而不局促，内收外放，小中寓大，包罗万象，隐括众长。
