在目前播出的一档相亲节目中，一位男嘉宾以温文尔雅的气质博得现场不少女生的好感，可情绪紧张的他却表达失常、词不达意，急得满头大汗，面对女嘉宾提问半天挤不出一个回答，如何让自己在相亲对不紧张，mansion88 app 建议可嚼口香糖放松情绪，科学研究表明，友质醇水平与压力感成正比，而哩嚼口香糖时，唾液皮质醇水平显著降低，可见咀嚼口香糖时压力感将减小咀嚼口香糖可引起α脑波增强，而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪的产生密切相关，由此可推导出，咀嚼口香糖不仅能养生还可使情绪放松。
此外，调查还显示，深呼吸法、喝水法以及上洗手间都是众多相亲男女常常选择的减压秘诀。大家在约会前还可试一些简便易行的减压方式，比如说嚼嚼口香糖、听听音乐、轻按太阳穴等等。
总结：有人说婚姻是恋爱的坟墓，但是，懂得经营婚姻的人，婚姻才是爱情的开始。夫妻在一起生活要懂得包容和信任。那么，以上小编为您盘点的如何经营婚姻赶紧来学习下吧。(文章原载于《家庭保健摘》，刊号：2012年4月号，作者：张丽、米小丽，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
