醋溜紫甘蓝
主料：紫甘蓝100克,圆白菜100克
调料：香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克
教您醋溜紫甘蓝怎么做，如何做醋溜紫甘蓝才好吃
1. 紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝，加盐腌渍30分钟;
2. 月桂叶、醋、芥末混合，加水以小火煮3～5分钟成汁;
3. 混合汁和腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌均匀，放置2分钟即可食用。
要诀：喜食糖醋的患者，要适量放几块冰糖
玉米莲子粥
主料：薏米75克,粳米75克
辅料：莲子25克
调料：冰糖50克
薏米莲子粥的特色：
此粥香甜味美，黏糯适口。
教您薏米莲子粥怎么做，如何做薏米莲子粥才好吃
1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。
2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。
结语：今天小编给大家讲的这八种抗癌食物，平时可要多吃些哦!除此之外你还可以多吃些粗粮，如，大豆、薏米、玉米等，都有非常高的养生功效，文章还给大家推荐了几款抗癌食谱方，有兴趣的朋友可以要多吃哦。
