乳腺癌是现代女性的多发病，轻则疼痛难忍重则需要切除双乳，给心理和生理都带来极大的痛苦。那么，日常中各位女士应怎样预防乳腺癌的发生呢?乳腺癌的早期症状又有哪些呢?请到下文了解一下吧。
怎样预防乳腺癌
1、高脂饮食
长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。
2、酒精
每天饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。
3、咖啡、巧克力
这些食物中含大量的黄嘌呤，可促使乳腺良性增生。
4、精制蔗糖
蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。
5、烟草
吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。
6、不锻炼
光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪，使癌变危险指数上升。
