蜜汁山药怎么做 4种不同做法美味又滋补

  山药我们都熟悉,是家里经常食用的一种食材,尤其是如果家里有老人,山药的食用也是比较普遍,但是我们家里一般对山药的食用却是比较单调的,一般我们都是煮山药粥,除此之外,山药其实还有很多美味吃法,下面我就给大家介绍蜜汁山药的做法以及孕妇是否适合食用山药。

  蜜汁山药怎么做

  材料

  鸡皮糙山药250克,苹果1个,金橘、葡萄干、青梅、山楂糕丁、桂花各5克,白糖200克,蜂蜜50毫升。

蜜汁山药制法一

  制法一

  将山药烫一下,去皮,切成滚刀块,用开水氽一下;

  苹果去核、切片。白糖放锅中,加水适量,放入山药块,烧开后,改小火烧透加苹果片同煮5分钟,捞出放盘中。

  糖汁加蜂蜜和所有果料同熬,熬浓后加入桂花,淋在山药、苹果上即成。

  制法二

  将山药刮去外皮,清水洗净。

  将鸭梨、苹果削去皮,切开,除核,切成小丁。将葡萄干洗净。

  锅中注入清水,上火烧开,放入山药,氽一下捞出,切成长1厘米的段。砂锅中放入白糖,注入250克清水,上火烧开,放入山药段、鸭梨丁、苹果丁,移至微火上煨20至25分钟。

蜜汁山药制法二

  当山药糯烂时,捞出山药段,整齐地码入圆盘中,加入桂花酱,将汁熬浓,浇在山药上即成。

孕妇能吃山药吗 山药 蜜汁山药 
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