方法四：香薰沐浴法，全身保养
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
精油使用小tips：
精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说，将精油以空气熏香，就是一种稀释的方法，直接同皮肤吸收，则是要添加植物油稀释，总之，记得要先经过稀释。
辨别精油好坏
肌肤测试
越是好的精油它的渗透力越强，能够调节皮肤的血液循环。在购买精油之前可以简单的在手上擦拭，按摩几分钟后看精油吸收的速度。如果吸收的速度很快的话，那么这款精油还不出，如若相反，并且还能在肌肤上留下一些类似油脂的东西，那么很有可能那精油是假的。
认准商品标识
有些精油是用大瓶子装的，卖出的时候才用小瓶子装，所以要注意看大瓶子上的标识(小瓶装一般都会有标识)，一般含有“Pure Essential Oil”的才是百分之百的萃取自天然植物，如果含有化学成分则标识的是“Aromatherapy Oil”、“Aromatherapy Blend”、“Essence”等。
容器
精油的性质如同与水，所以装精油的玻璃瓶都会是深色的，而且精油绝对不会用塑料瓶子装，因为精油具有腐蚀性。如果发现是塑料瓶装的精油产品，千万不要购买。
精油的香味
精油都是由纯天然植物中提取的，所以纯天然的精油闻起来气味非常的芳香纯正。而人工合成的精油会增加很多香料，仔细问，气味还比较冲鼻。所以选购精油的时候，如果感觉闻到香味觉得刺鼻、恶心或者不舒服的话，那精油很有可能是假冒的。
