早上喝蜂蜜水好吗 细数蜂蜜的12大食疗功效(3)

  7、心烦气躁

  用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

晚上睡觉前喝蜂蜜可养心安神

  8、促进消化

  蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

  蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

  9、眼睛干

  用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

  10、月经过多

  用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

  11、慢性咽炎

  用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

  12、美容养颜

  用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果

  总结:其实我们都知道蜂蜜是一种很好的滋补养生品,对身体有很大的作用,但是具体有什么作用,怎么才能起到那种作用我们却是比较模糊的,我们只是觉得蜂蜜好,吃了健康,然后就去食用,我们要了解蜂蜜有哪些功效,如何让才能达到那种功效,这才是健康的养生方法。

早上喝蜂蜜水好吗 蜂蜜 蜂蜜的食疗功效 
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