桂圆的吃法 4种吃法补脑益智养心和胃

  桂圆一种由新鲜的龙眼制作加工而成的一种干果类食品,也是很受我们喜爱的零食之一,我们都知道桂圆的原态龙眼是一种很有营养的水果,但是为了便于保存和食用,我们就制成了桂圆,那么桂圆作为一种零食又可如何食用呢?下面我就给大家介绍桂圆的食用方法以及桂圆干的食疗方。

  桂圆的吃法

  桂圆肉蒸蛋

  材料

  鸡蛋200克,桂圆肉15克,白砂糖20克

  做法

桂圆肉蒸蛋

  1.桂圆肉洗净,加入半杯水煮滚,取出晾凉切碎;

  2.鸡蛋磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圆肉搅匀;

  3.将蛋液放一深碟内,用大火蒸约10分钟,即可进食。

  食物相克

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  桂圆肉粥

  材料

  粳米100克,桂圆15克,枣(干)5克

  做法

桂圆肉粥

  1、粳米洗净,桂圆去壳;

  2、将桂圆肉、红枣、粳米一并煮成粥即可。

桂圆 桂圆干 桂圆的吃法 
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