银耳的功效 4款食谱养胃生津睡得香(2)

  银耳的做法大全

  木瓜银耳鸡

  材料

  木瓜,银耳,鸡脯肉,青豆,胡椒粉,盐,淀粉,白糖

  做法

  1.鸡脯肉切片,银耳提前泡好撕成小朵

  2.木瓜去皮切片

  3.鸡脯肉内放盐、胡椒粉、生粉和少许油腌制10分钟左右

  4.锅内放水,加盐和油,水开后加银耳、鸡肉片和青豆焯水

  5.三分钟后捞出

  6.锅内重新放水,加盐、白糖、胡椒粉

  7.加入焯好水的银耳鸡肉青豆煮5分钟

  8.淋入水淀粉,搅拌均匀

  9.再放入木瓜片

  10.汤浓时即可出锅

  凉拌银耳

  材料

  银耳,香菜,鲜酱油,鸡精,芝麻油。

  做法

  1.银耳用水泡至发软,去除硬块,然后洗净。

  2.锅内水煮开,放入银耳,烧开后需煮二分钟,焖5分钟。然后捞起,沥干水分放入碗中,后加入鲜酱油,鸡精拌匀。

  3.香菜洗净切细,放入上述碗中,再放入芝麻油,拌匀即可。这道菜色香味俱全噢,来试试吧。

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