蜂蜜柠檬水的做法 这么吃改善睡眠又妙用(12)

  6.净化尿道

  柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害菌滋生。

  7.降低尿液酸度

  柠檬水中虽然有柠檬酸,但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的碱性食品。

  8.清新口气

  柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的佳。

  9.改善血液循环

  柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环,具有养生的效果。

  10.益肝排毒

  柠檬水有助于肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

  总结:对于我个人而讲,我是比较喜欢吃甜食的,所以蜂蜜水对我的吸引还是比较大的,但是我对酸的东西却是敬而远之,但是不可否认,无论是蜂蜜还是柠檬对我们的身体还有生活都有很大的功效,所以我们平时可以泡些蜂蜜柠檬水,既健康又美容。

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