冠心病的注意事项 做到9点可防冠心病

  冠心病是当代人们的常见病和多发病,尤其是老年人,特别容易受到冠心病的危害。那么,您知道冠心病的注意事项有哪些吗?您知道冠心病人的饮食有哪些注意点?要深入的了解冠心病就请跟小编去下文看看吧。

  冠心病的注意事项

  一、冠心病预防重于治疗: 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。

  二、调整环境,学习放松心情,维持愉快平稳的心情。

  三、冠心病患者养成每日运动的习惯,每次运动约20~60分为宜,可渐进增加。

  (一)冠心病患者避免闭气用力活动,如举重、拔河、推重物等。

  (二)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)是重要的冠心病的注意事项。

  四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食):采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。

应多吃低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食

  五、冠心病患者维持正常的排泄习惯,避免便秘(避免闭气用力解便)

  六、维持理想体重,理想体重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%

  七、冠心病患者禁烟并拒抽二手烟。

  八、冠心病的注意事项要求患者匆过量饮用含酒精、咖啡因等刺激性饮料。

  九、定期返院复查,并按时正确服用药物。

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