龙眼的吃法 7种吃法补心肾强腰膝(3)

  龙眼的功效

  1、龙眼营养丰富,龙眼的叶、花、根、核均可入药。

龙眼的叶、花、根、核均可入药

  2、龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

  3、龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚症患者。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。

  久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症。

  4、龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

  5、龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。

  6、龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。

龙眼肉具有提高机体免疫功能

  总结:龙眼是属于营养价值比较高的水果之一了,不同于一般的水果,龙眼在食用上运用的更加广泛,一般因为新鲜的水果不易于保存,我们就可以把龙眼制作成干,那就是桂圆了,当然如果对龙眼进行一些食疗加工,那龙眼就是药了,所以龙眼无论如何对我们的身体健康都起着积极的作用。

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