·洗澡注意先后顺序才健康·三大时段洗澡当心小命·做完人流后可洗澡的时间
冬季天气寒冷，相对夏天讲，人们洗澡的次数也少了很多。可是今天小编要告诉你的是，冬季正确方法洗澡能养生哦，还可以美容整形，而且冬季洗澡讲究多，小心错误方法洗澡洗出病!
1、很久洗一次澡并不好
很多人现在因为天冷很久才洗一次澡，这并不好哦!虽然天冷，洗澡次数并不至于降低到那么少!隔一天洗一次比较好，不仅干净，身体也会比较舒服。时间长了不洗澡，很容易皮肤干痒哦!而且在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。如果怕冷，可以减少每次淋浴的时间，每天在淋浴过程中利用5分钟时间，用花洒调节出不同的水流刺激身体的穴位及内脏器官，能通脉 气、缓病痛，而这个方法在人们生活中是简单易行的。
2、冬季洗澡不宜开始温度就太热
很多人在冬季洗澡的时候，会把水温开的很高，殊不知这样对身体并无好处。不妨在开始洗澡的时候把温度弄的低一些，然后慢慢热起来，让身体有个适应阶段，记住温度不要高于体温太多，一定用温热水，不要用太热的水哦。
而更有好处的洗澡方法还有一个，mansion88 app 认为，冷热水交替的淋浴按摩可以帮助促进血液循环，但必须先热后冷。热水可舒张皮肤表面的血管并放松肌肉，帮助自我放松，当身体已经够温暖时，再进行冷水浴。这能紧缩血管并促进血液循环，使精神和肉体兴奋。
3、冬季洗澡出来后不要直接睡觉
冬季天气干燥，皮肤洗完澡后更是容易干燥，这时应该使用些温和的润肤霜，给身体来个全身的滋润，以防干燥脱皮。长期洗澡后就直接睡觉，皮肤容易变得干燥，甚至干痒难耐，严重的还会得上皮肤疹。所以，一定记得涂护肤霜。
中医揭秘!洗澡养生有讲究
