太极功夫剑 练习太极剑怎样掌握三种腿法(2)

  主要身型和身法

  (一)头

  做到虚领顶劲,下颏微内收。

  (二)肩

  保持松沉。>>>陈思坦32式太极剑 有哪些动作名称

  (三)肘

  自然下坠。

  (四)胸

  自然舒松。

  (五)背

  自然放松,舒展。

  (六)腰

  自然放松,以腰为轴带动四肢。

  (七)脊

  自然正直,不可前挺后弓和侧倾。>>>32式太极剑 初学者哪些方法更捷径

  (八)臀

  臀要松垂收敛,胯不可左右歪斜。

  (九)膝

  伸屈要柔和自然。

  风格特点

  端庄典雅,柔中寓刚;轻灵沉稳,剑势缠绵。

太极 太极剑 太极剑主要步型 
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