·晚上几点泡脚补肾·4类中草药方教你如何泡脚·15种脚部症状反映健康问题
预防脚臭妙招三
垫上防脚臭鞋垫。如果是喜欢穿皮鞋的朋友可以在里面垫上双防止脚臭的鞋垫，这类的鞋垫是商家专门针对有脚臭问题的消费者生产的，所以对防止脚臭有一定的作用，但通常价格会比普通鞋垫贵。
预防脚臭妙招四
保持脚部清洁，预防各类脚部(包括指甲)病。每天坚持泡脚，夏天也不能偷懒，保持脚部的干爽清洁是预防脚臭的关键。只有脚部干爽清洁了，跟脚有关的其他病才会远离你。没有了这些脚部疾病，对你的脚部卫生也是个很好的保证。
汗脚的人怎样洗脚
除了勤换鞋袜，良好的生活习惯也非常重要。
除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10-15分钟，降低足部附着的菌落量。
还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。
温馨额提醒：火热的夏天，不想被汗脚烦恼，就要提早学会防汗脚方法，让自己轻轻松松过夏天。
脚臭可能说明你的脾出了养生问题
很多人对于脚上的毛病都比较大意，其实脚气跟脚臭是根本不同的两个病。患脚气的人一股都会有出汗、脚臭、脚痒等症状.严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水疱、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。
有些人总是脚上出汗很多.常常散发出令人无奈的臭味，在炎热夏季，他们为了避免气味带来的尴尬也很少穿凉鞋。好多人觉得这是天生的，没有办法。其实，如果手脚常年多汗，说明脾胃功能有些失调;如果脚汗特别臭的话，说明体内湿气很重。
中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，脾脏积了太多的湿气会引起多汗脾湿热的时候，人就会出又黄又臭的汗，这就是汗臭脚的由来。知道了问题的症结我们就要解决它。首先，导致脾虚的原因主要有3个：令是因为暴饮暴食，饮食不规律导致，第二是肝火旺盛伤到了脾胃;第三是一些人天生就脾虚，这是个人体质的问题。
调理脾胃要内外结合，就是说内服和外用相结合达到理想的效果。可以服些健脾九，要少喝酒少吃油腻、辛辣、昧甜、凉的食物，做到饮食清淡，多吃豆制品和水果多喝水，多运动都可以健脾。还可以在煮粥时放入大枣、山药、莲子常喝这样的粥对脾胃将是很好的调理。
外用可以取艾叶10克、葛很30克、王不留行30克、透骨草30克熬成汤药，再加入明矾10克，等汤药冷却后就可以泡脚。一般6天为一个疗程，两个疗程就好了，对那些天生脾胃虚的人来说，时间还要更长些。很轻微的可以在洗脚水里加点白醋，既可以抑制汗液分泌.还可以杀菌。而比较重的汗臭脚，好让医生配制专门中药内服、外用才可以达到理想的治疗效果。
