韭菜的做法 4款食谱方养胃润肠(2)

  韭菜丸子

  食材:小麦面粉、韭菜、食盐、植物油、鸡蛋、十三香、鸡精

  做法:

  1.韭菜整理后洗净沥水备用

  2.准备面粉和鸡蛋

  3.将韭菜抹碎,装入大碗中

  4.放入鸡蛋、食盐、十三香和鸡精

韭菜丸子的做法

  5.加入面粉

  6.拌匀备用

  7.用手抓一把丸子馅,从虎口处挤出丸子

  8.油炸锅放入植物油,烧至九成热,下入挤出的丸子,炸至丸子金黄,出锅沥油食用

  烹饪技巧

  1、不必添加太多的面粉,能把素菜裹住即可,主要是吃蔬菜的味道,面多了,容易压制味道;

  2、蔬菜易熟,不易炸时间太久,稍微泛黄,即可捞出,保持丸子的碧绿颜色。

  韭菜炒鸡蛋

  食材:鸡蛋、韭菜、食盐、植物油

韭菜炒鸡蛋的做法

  做法:

  1.锅中放少许植物油,倒入打散的蛋液

  2.用小火,炒至鸡蛋变碎

  3.韭菜清洗后切成段,倒入锅内

  4.加入适量的盐翻炒均匀即可(注意韭菜要用大火快炒,炒至八九成熟后关火,再翻炒几下即可出锅)

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