银耳汤的做法 4款食谱益气滋阴老少皆宜

  银耳汤是我们很多人无论男女老幼都很喜爱的汤品之一了,因为银耳汤的香甜与制作银耳汤的方便快捷,也是家里常食用的甜汤,银耳汤虽然制作简单方便,但是依然有很多种做法,下面我就给大家介绍银耳汤的做法大全以及银耳的功效

  银耳汤的做法

  红枣银耳汤

  1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。

  2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

红枣银耳汤

  3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。

  4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。因为偶买的红枣很甜,所以偶放的很少。

  5、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊!

  注意

  干银耳和泡发后的体积差别很大啊,如果你不是特别喜欢吃银耳的话,泡的时候千万别贪多。

  雪梨银耳汤

  原料

  雪梨2个,银耳50克、冰糖100克。

  做法

雪梨银耳汤

  雪梨切片,银耳泡软去掉硬根。锅内加水、雪梨、银耳、冰糖,煮30分钟,即可食用。

  功用

  益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等。

银耳 银耳汤的做法 银耳的功效 
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