20131109山东养生节目:张有和讲治疗便秘的食物

民福康养生 > 养生节目 > 山东卫视养生

图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:刘书

发表时间:2024-12-06 11:10

  便秘患者是很痛苦的,同时宿便也会对人体造成伤害,所以出现便秘的人要及时就医,那么便秘的原因有哪些?治疗便秘的食物有哪些呢?便秘吃什么水果好?这个问题我们就交由做客山东养生节目的mansion88 app 张有和来解答吧!

  该视频主要文字介绍:

  治疗便秘的食物

  1、豆腐渣(50克)、温开水(200毫升),倒入玻璃瓶中,加入蜂蜜与柠檬汁,用汤匙不断地调匀,每日饮用1杯。

  2、奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存,每日饮用1次。

  3、将酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中,再加入绿茶叶粉末(2匙)及适量的蜂蜜,每日1-2次,空腹时饮用1杯。

  4、核桃仁、黑芝麻(各30克),共捣如泥,开水冲服,每日1次,空腹服用。

  5、猪血(200克)洗净切块,菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟,加入调料,分1-2次服用。

  6、决明子、肉苁蓉(各10克),炒熟研末,用沸水冲泡,如蜂蜜适量,代茶频饮。

  本期嘉宾介绍:

  张有和

  副主任医师,原沈阳军区389部队医院院长。

  注意:本频道文章版权归山东卫视,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

  便秘吃什么水果好

  1、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

  2、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

  3、橙:甘、酸,平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果 酸,具有促泄通使之功能。

  4、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

  5、梨:甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

  6、杏仁:苦,温,有毒。中医学认为,杏仁有祛痰止咳,平喘,润肠之作用,可治 疗外感咳嗽、产后便秘等。

  7、香蕉:甘,寒。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

  8、山楂:酸、甘,温。山楂不仅酸甜味美,消化液分泌,增进食欲,帮助消化之功 能,对便秘患者有一定益处。脾胃虚寒者慎用。

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载