太极拳里面有很多种分类，比如养生太极、太极流派等，就像郑多燕减肥舞一样，有很多的减肥舞。下面，小编就来为你介绍一下关于养生太极鞭杆的动作的教学，以及要领解释。
养生太极鞭杆
第一段分解教学：
(1)起势
迎风朝阳
斗母巡天
青狮戏球
(2)鹞子搜林
流星赶月
哪吒探海
(3)连枷翻飞
降龙伏虎
通天三元
第二段分解教学：
(1)仙人指路
龙骧虎步
蒙头鸳鸯
(2)回马穿枪
麒麟翻浪;神龙摆尾
(3)七郎救驾
迎风卷旗
横扫千军
收势
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