甲鱼的营养价值 4款食谱防病强身补营养(3)

  贝母甲鱼

  材料

  甲鱼500克, 川贝母5克, 黄酒5克,盐3克,花椒2克,姜5克,大葱8克

  做法

  1.将甲鱼宰杀,洗净;

  2.甲鱼放入蒸钵中,加入鸡汤,川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱,上蒸笼蒸1小时即成。

  健康提示

  滋阴补肺。适用于阴虚咳嗽、气喘、低热、盗汗等症。健康人食用更能防病强身。

  食物相克

  甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

  川贝母:川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。

  龙眼凤爪炖甲鱼

  此菜汤白,口味鲜香,营养美容,大补。

  材料

  甲鱼,龙眼,凤爪,盐,味精,胡椒粉

  做法

  1、先将甲鱼宰杀洗净后,同凤爪和龙眼上火炖熟;

  2、后调好味,出勺装汤碗即可。

  总结:我们或许有这样的感觉,甲鱼似乎在生活中很常见,并不是很珍贵或者很罕见的食材,但是我们的餐桌上却很少见,这是因为甲鱼的营养价值了,因为它很有营养,所以我们平时是不需要大补的,只是病人喝的比较多。

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