白菜的做法大全 7种新奇吃法美味又营养(3)

  吃白菜的好处

  1、润肠排毒

吃白菜可以润肠排毒

  白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好功效。

  2、护肤养颜

  冬季,空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,易长冻疮。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果,防冻疮。

  3、防乳腺癌

吃白菜可以防乳腺癌

  美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素“吲哚”,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

  结语:看了上上文的介绍,我想大家都应该知道白菜怎么吃好吃了吧!还有小编为大家推荐的一些吃白菜的好处,大家也可以了解一下哦!

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