太极拳 32式太极拳的带口令动作演练

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:葛红

发表时间:2024-12-06 11:09

  学习一套太极拳首先就要把太极拳的口令先了解一下,就像学习郑多燕减肥舞一样,要先熟悉动作。那么,下面小编就来为你介绍一下关于32式太极拳的带口令动作演练,赶紧学习一下吧!

  32式太极拳

  口令词:

  〈一〉起 势

  〈二〉右揽雀尾

  〈三〉左单鞭

  〈四〉左琵琶势

  〈五〉进步搬拦捶(孙式)

  〈六〉如封似闭

  〈七〉搂膝拗步

  〈八〉右单鞭

  〈九〉右云手

  〈十〉野马分鬃

  〈十一〉海 底 针

  〈十二〉闪 通 背

  〈十三〉右揽雀尾

  〈十四〉转身撇身捶

  〈十五〉捋 挤 式

  〈十六〉右 拍 脚

〈十七〉左 分 脚  〈十八〉右 蹬 脚

  〈十七〉左 分 脚

  〈十八〉右 蹬 脚

  〈十九〉进步栽捶

  〈二十〉左右穿梭

  〈二一〉肘 底 捶

  〈二二〉倒 转 肱

  〈二三〉右 下 势

  〈二四〉金鸡独立

  〈二五〉左 下 势

  〈二六〉上步七星

  〈二七〉退步跨虎

  〈二八〉转身摆莲

  〈二九〉弯弓射虎

  〈三十〉左揽雀尾

  〈三一〉十 字 手

  〈三二〉收 势

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