9、勤刷牙
每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
口臭怎么去除
1、首先要注重保养
要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶。
2、锻炼身体，增强体质
同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口;并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。
3、由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的
则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有;龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。
4、对体质虚弱的人，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏
可用维生素B6片20毫克口服，每日3次;补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。
5、此外，经常咀嚼无糖型口香糖
有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，不失为一种防治口臭的好方法。
结语：给大家讲了这么多你现在知道导致口臭的原因是什么了吧，就这些本质原因生活中我们定要多加防范，预防口臭我们要从保护牙齿开始做起，每天早晚要记得刷牙，刷牙的时间不得少于三分钟，要不然达不到应有的效果。
