甲鱼的功效 4款食谱祛压又降脂(3)

  鹿茸烧甲鱼

  材料

  甲鱼750克,鹿茸片2克,香菜末、葱段、姜片、花椒、料酒、味精、酱油、白糖、猪油、鸡汤、湿淀粉各适量。

  做法

鹿茸烧甲鱼

  1、宰杀甲鱼,洗净,用酱油浸泡入味。

  2、油锅烧热,将甲鱼炸成金黄色。锅内留油,将葱、姜、花椒制成调味油。

  3、把甲鱼置碗内,加调味油、料酒、酱油、味精、鸡汤、白糖、鹿茸片,上笼蒸熟,将原汤沥出,再用少许原汤烧开,用湿淀粉勾芡,撒上香菜末,装盘。

  功效

  养血补血,温补肾阳,滋阴益气。适用于阳痿、滑精、腰痛肢软、身体虚弱等症。

  甲鱼火锅

  材料

  甲鱼1只,大白菜100克,冬瓜100克,白萝卜100克。葱5克,姜5克,胡椒粉5克,枸杞子20粒,白开水3000克。精制油10克,味精10克,鸡精20克,料酒20克,大枣10粒

  做法

甲鱼火锅

  (1)姜葱切成7厘米长,2毫米厚的长丝。

  (2)甲鱼宰杀去外皮和内脏,斩成4厘米见方的块,入汤锅汆水捞起待用。

  (3)大白菜,冬瓜,白萝卜切成5厘米长,5毫米厚的片,装入火锅盆,加姜葱丝,味精,红枣,枸杞子,鸡精,胡椒粉,料酒掺白开水,放甲鱼,淋上精制油上台即可。

  总结:甲鱼就如一般鱼类一般在菜场里、超市中随处可见,但是我么家里却不经常食用,那是因为甲鱼的营养很高,它能够满足那些需要大补营养的人,而我们平时的话是不需要甲鱼那么高营养的补给的。但是如果我们平时工作比较繁忙累了的话也可以食用一些,但是不要过量哦,不然反而伤害自己的身体。

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