3.做好预防少摔倒
●居室温度应保持在20℃~25℃左右。这样可使老年人减少穿衣,便于活动。
●及时清除室内易绊跤的障碍物,家里尽量不要铺地毯和地板革,因为接缝处有可能绊脚。电线、电话线要远离地板。
●桌、椅、沙发等家具应稳固,不能摇摆晃动。
●屋内地板和鞋子要防滑,老年人在家好不要穿拖鞋。
●保持家居环境明亮,老年人床头要时刻备一支手电筒。卫生间地面要保持干燥,不能有积水。>>>老师打断学生4根肋骨 肋骨骨折应如何处理
●浴室和坐便器旁边要安装可供老年人方便使用的把手,夜间卫生间内可开着夜灯。
●尽量避免夜间去卫生间上厕所。那些患有白内障、青光眼、帕金森病、脊髓性颈椎病、脑血管病后遗症等疾病的老年人,好在床边放上便器,以尽量避免夜间去卫生间上厕所。
●天气不好,尤其下雪、下雨时不要外出。
●外出行走时应注意路面交通情况,过马路要走人行横道,可以借助手杖辅助行走。
●老年人洗澡时好有人陪同,洗澡时要坐在凳子上,不要单腿站立穿衣服。
●上下楼必须手扶栏杆,踩稳楼梯。
●老年人床铺不宜高,夜间起身时必须开灯,先在床上坐一会儿再下地。若猛然起床下地,易发生体位性低血压,导致晕倒骨折。