做4件事永远不会得肝癌(6)

  肝癌晚期要适量运动

  肝癌晚期还应该做一些体力活动的锻炼,如果身体情况允许,不应该只是静养,可根据自己的实际情况干些力所能及的事情,因为这些轻的家务活一方面能降低患者的烦躁情绪,能够增强患者的体质,对想减肥的朋友而言可是十分利好。不过,一些剧烈的运动,例如球类运动,就不太适合。适当煅炼,可以恢复患者的心情,不会因为患者整天闲散在家,时时会想到自己是病人,加重思想负担。

  如果患者正天静养在家的话,会导致血脉不活动,发生一些后遗症,例如瘫痪等。因此,肝癌患者在积极的食疗的同时,加强煅炼,回到岗位上与工友一起,可一定程度放下思想包袱,百利无一害。

  注意:肝癌患者忌过度疲劳。肝癌患者本身就是慢性消耗性疾病,一个拳头大的恶性肿瘤每天可消耗正常人饮食所产生能量的90%,故而,更应注意休息。保持豁达、乐观的心态,控制生活节奏,在康复期既要尽量减轻精神压力,也不要放纵自己,以舒适自然保持平常心为宜。

  肝癌是大杀手 4吃4不吃对抗癌症

  肝癌是对人类健康危害大的癌症之一,身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计,每年共有43万新发肝癌病例,其中3/4的病例发生在东南亚地区(包括中国、朝鲜和日本)。

  肝癌的发生与不良饮食习惯有关,为此mansion88 app 提出四吃四不吃原则。

  1、吃胡萝卜柑橘

  蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用强。

吃胡萝卜柑橘

  董菁博士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。

  2、喝茶

  闽南人爱喝茶,董博士说,这对防肝癌很有益,尤以闽南一带常见的铁观音为佳,雨前龙井也不错。

  3、食用奶制品

  医学研究证明,在控制喝酒的情况下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯,但成年人中食用奶制品的还为数不多,不妨加以改进。

  4、三笋,即竹笋、莴笋和芦笋

  mansion88 app 提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。

肝癌 肝癌患者的饮食 预防肝癌 
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