打好高尔夫球的三要素是：心态 体能 技巧
排在第一位的是心态。
心态是在高尔夫方面关键的。经常在职业比赛的解说中能听到某球员心态非常好。在压力下依然挥杆自如，成绩稳定。还会听到某球员，心态起变化了一下乱了。就像这次名人赛后一天的罗伊。我们一些业余球友经常是在某一洞打坏后马上接着打坏，后摔杆骂球童露出人在游戏状态中的本性。我们一定要有平常的心态。在体育方面我们毕竟不是天才。我们大多都是普通人。打不好是正常的，平静地接受。认真打好下一杆就好了。
再就是有一些刚开始学球的球友。
他们上来就是我也不想打太好，先练个十次课能和朋友一起玩就行。还有的说我怕我坚持不了，我怕我玩两仨月就不玩了。甚至还有的说是我学球就是为了应付客户。还有的人没有刻苦精神，刮风不打，下雨不打，天冷不打，天热不打，等等。这些不太积极的心态会让球友限制在你的消极思想之下。思想决定高度!求其上得其中，球其中得其下。在学习高尔夫方面我们一定怀着我要把这个运动当我余生的健身方式。学我就要学个样子。起码我得能达到动作优美成绩比较稳定。这样的心态会有助你。学的更好更快!看看我们身边的球疯子，哪个成绩差啊!
而且良好心态这个东西，还是难练就的。
它需要一个人的综合素质。试看我们身边的业余高手也都是在综合素质优异于一般人的。再看那些历史伟大的球手个个都是综合素质很高的人。大家可以去看本.侯根，本.克伦肖 博比.琼斯 杰克.尼克劳斯他们的人生。他们在学习生活工作也都是比较优秀的。尤其博比.琼斯不光是伟大大的高尔夫球手还是律师、学者、作家、教练、球场设计师及绅士。
体能是在高尔夫里排第二的。
他的要求就是柔韧性，协调性，爆发力，耐力。经常会听到一些球友说，我也知道就是做不出来。这就是你的协调性不够。还有的球友说我也知道收杆背过来更好看，可是我就是转不过来，手放松不下来。这就是你的柔韧性不够。还有的就是我各方面动作都还可以怎么就打远。那就是你欠缺爆发力。
柔韧性可以通过瑜伽，体操等来练习。
协调性训练法大概有以下十手段：
1、反向完成动作;
2、改变已习惯动作速度与节奏;
3、要求创造性改变完成动作方式;
4、改变动作空间范围;5利用各器械或自然环境做各种较复杂练习;
6、适时用信号或有条件刺激以使你做改变动作之各种练习。
7、多走走梅花桩(不是很高的那种)。
