32式太极剑 初学者有哪些练习方法更捷径(2)

  32式太极剑的招式动作

  手眼身法步:

  1.手型、剑指

  1)剑指的正确姿势

  ①中食指伸直并拢,向手背方向翘曲。

  ②拇指压在无名指和小指的指甲上,撑圆。>>>32式太极剑 应掌握哪些招式动作

  2)剑指的作用

  ①领劲例,平带、拦剑、云剑等。

  ②催劲例,独立上刺、平带等。

  ③用剑指直接攻击对方。

  ④与剑配合协调,平衡动作。

  手法

  ①一般从右胯经左胯至头上左侧前。>>>32式太极剑剑谱 动作潇洒灵动

  ②护于手腕催劲。

  ③以腰带动剑指领劲。

  ④定式,剑指指向前方,剑指与手臂成一字、剑指于手腕、剑指置于头上左侧前。

  眼法

  ①定式眼看前方或看剑尖、剑指。

  ②动作变化时随身体转动要做到精神贯注、势动神随、神态自然。

32式太极剑 32式太极剑的练法 太极 
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