桂圆的功效与作用 3食疗方让你“静”下来(3)

  桂圆的常见食疗配方

  一、贫血

  [材料]:取桂圆肉10克,莲子10克,糯米50克。

桂圆可治贫血

  [做法]:将桂圆肉、莲子用冷水快速洗净后与淘洗干净的糯米一同煮粥。

  [服法]:每日1剂,早、晚各服1次,连服10天。

  二、血虚引起的眩晕

  [材料]:取桂圆肉250克,甘菊花50克,枸杞子 100克,当归50克,白酒2000克。

  [做法]:将以上各中药入布袋,置容器中,加入白酒,浸泡30天后即成。

  [服法]:每日服2次,每次服25克。

  三、心烦不寐

  [材料]:取桂圆肉25克,西洋参5克,白糖适量。

  [做法]:将西洋参浸润切片;桂圆肉洗净后放入碗内,加入白糖,加水适量,放锅内隔水蒸30分钟。

  [服法]:每日1剂,代茶饮。

桂圆可治心烦不寐

  总结:看了文章,大家是否对桂圆有了更进一步的了解,才发现原来我们平时吃的小零食居然有这么些功效,有这么多的吃法,是不是跃跃欲试了,那我们就可以试试做一些不一样的桂圆吃法,让我们享受美味的同时也有利于我们健康的发展,何乐而不为呢。

桂圆 桂圆的功效与作用 桂圆的吃法 
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