食道癌往往是因为不健康的进餐方式引起的，你知道在日常生活中该如何预防食道癌吗?哪些方法能够帮助人们远离癌症呢?今天小编就为大家推荐一些预防食道癌的方法，赶紧去学学吧!
如何预防食道癌
1、定期到医院检查。
做胃镜检查和消化道造影检查，通过观察病变组织、病变部位、病变大不等来确诊。
2、合理饮食，营养搭配。
养成吃饭不挑食，少吃或不吃反季蔬菜，注重荤素搭配，多吃粗粮，每顿饭吃七分饱就可以。>>>食道癌的饮食疗法
3、细嚼慢咽，吃温食。
食道癌病人多喜吃热食，吃饭急，吃饭快,很赶时间那种。外国人说“中国人是急的人，等不得”，为了我们的健康还是希望你等等。因为这种饮食习惯对食道来说是一种长期的慢性刺激，一旦时间长，就很容易癌变。所以为了身体健康，吃饭要慢，不要急。
4、少吃或不吃咸菜，不吃霉变食物。
咸菜中含有较多亚硝酸盐，在胃酸的情况下与仲胺类物质结合生成一种强烈的致癌物质亚硝胺。在我国由于居住地的原因，那些常食腌制菜的人群(食道癌高发区)更要关注自己的食道。霉变食物也是“食道癌”杀手，因其含有黄曲霉菌素。
